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Presse-Ressort von Sammy
Trotz Krankschreibung: Sport treiben erlaubt |
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| SBK stellt klar: Sofern ärztlich nicht anders verordnet, darf auch ein Krankgeschriebener außer Haus Sport treiben |
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| Es ist ein oft zitierter Irrglaube: Wer vom Arzt krankgeschrieben ist, muss zu Hause bleiben. Das stimmt so jedoch nicht. Die SBK (Siemens- Betriebskrankenkasse) stellt klar: Im Fall der Arbeitsunfähigkeit ist der Angestellte verpflichtet, sich aktiv für seine Genesung einzusetzen und nichts zu tun, was die Krankheit verschlimmert. Wie die beste Heilmethode aussieht, ist von der jeweiligen Erkrankung abhängig. Rückenschmerzen beispielsweise lassen sich am besten mit regelmäßigem und gezieltem Training bei ausgebildeten Rückentrainern bekämpfen, sobald der akute Schmerz abgeklungen ist. Erfahrene Therapeuten setzen bei Rückenschmerzen nur kurzfristig auf Medikamente oder Massagen. Wer den Schmerz dauerhaft lindern will, muss selbst aktiv werden, mehr Bewegung in den Alltag einbauen und Methoden entwickeln, Stress aktiv abzubauen. Das Problem: Wer an Rückenschmerzen leidet, meidet häufig bewusst oder unbewusst jede Bewegung. Das ist in der akuten Phase verständlich, führt jedoch auf Dauer in eine Spirale aus Schmerz und wenig Bewegung. Deshalb empfiehlt die SBK, frühzeitig nach einer Schmerzattacke in ein gezieltes Körpertraining einzusteigen bzw. wieder mit leichtem Training anzufangen. Dabei lautet das Motto: „Training ist besser als Schonung. Schonen Sie sich so viel wie nötig und so wenig wie möglich“. Auch wenn der Patient vom Arzt krankgeschrieben wurde, darf er für ein hilfreiches Sportprogramm selbstverständlich das Haus verlassen. Denn eine schnelle Genesung liegt schließlich im Sinne aller |
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